Решил записать их и даже пронумеровать, чтобы не затерялись.
* * *
1 - Старайся всегда быть при деле. Старайся всё своё делать сам.
2 - Делай посильную зарядку каждый день. Побольше двигайся.
3 - Придерживайся своего способа ежедневной закалки.
4 - Не перегружай организм, но не позволяй ему излишне лениться.
5 - Не спеши искусственно облегчать работу организма, дай ему постараться самому.
6 - Питайся разумно и умеренно, но без фанатизма ограничений.
7 - Избегай алкоголя и наркотиков разного вида, даже употребляемых многими.
8 - Ограничься только необходимыми лекарствами, но не пренебрегай ими.
9 - Старайся быть чистым и опрятным.
10 - Не кряхти, поменьше охай и ахай. Не вздыхай и не стони понапрасну.
11 - Не спеши делать замечания, дай человеку спохватиться самому.
12 - Не ворчи! Не раздражайся! Не сердись! Всё это разрушительно для отношений и для самочувствия.
13 - Не занудствуй. Не настырничай. Не отгораживайся возрастом.
14 - Не жалуйся на болезни, даже когда информируешь о них.
15 - Будь добродушнее. Будь самокритичнее, но с юмором и без самоуничижения.
16 - Если чего-то не расслышал из того, что говорит собеседник, не упрекай, что он говорит слишком тихо или неразборчиво. Попроси повторить – и пусть тебе помогут самоирония и добродушие.
17 - Не бойся не понять. Спокойно проси разъяснений.
18 - Если что-то не понял из сказанного тебе, не спеши упрекать собеседника за невнятность или опровергать недопонятое. Постарайся разобраться вместе с ним в непонятном или переключи разговор на другую тему.
* * *
Правда, нет уверенности, что все подсказки сюда попали. Вот и думаю: если что важное забыл, непременно надо вспомнить... Или, может быть, что-то не так запомнил?..
